افسردگی ساختار مغز را تغییر می‌دهد

[ad_1]

سلامانه : متخصصان مغز و اعصاب در انگلیس دریافته‌اند که افسردگی می‌تواند به تغییر در ساختار مغز منجر شود.

به گزارش ایسنا، بررسی گروهی از متخصصان دانشگاه ادینبورگ حاکی از آن است که افسردگی بروز تغییراتی در ساختار مغز را به دنبال دارد.

حدود یک پنجم افراد بزرگسال در انگلیس دچار افسردگی هستند و این عارضه عامل اصلی ناتوانی در جهان به حساب می‌آید.

در این بررسی متخصصان به مطالعه روی ساختار ماده سفید در مغز پرداختند. ماده سفید بخشی از مغز است که اختلال در آن با بروز مشکلاتی در پردازش احساسات و مهارت‌های فکری همراه است.

متخصصان انگلیسی تغییراتی را در ماده سفید مغز در مبتلایان به افسردگی مشاهده کردند و دریافتند که کیفیت ماده سفید در این بیماران کاهش پیدا می‌کند. هر چند این تاثیر گذاری در افراد سالم مشاهده نمی‌شود.

به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، متخصصان دانشگاه ادینبورگ با بیان اینکه این مطالعه در نوع خود قابل توجه است اظهار داشتند: نتایج به دست آمده می‌تواند به تشخیص و درمان بهتر افسردگی کمک کند.


 

[ad_2]

لینک منبع

3 گیاه ضد پیری را بشناسید

[ad_1]

کد خبر: 26752

تاریخ انتشار: شنبه 31 تير 1396 – 18:27

– محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی گفت: با افزایش سن ،اعضای بدن به واسطه ی آن دچار تغییر و تحول می شود که با معرفی برخی گیاهان دارویی از پیری صورت و اعضای بدن جلوگیری می شود.


به گزارش «بهداشت نیوز» این گیاهان دارویی شامل: بنفشه سه رنگ است که در طب سنتی در انواع بیماری ها از جمله بیماری تنفسی ،سیاه سرفه ،زکام و علائم دیگر سرماخوردگی استفاده می شود و به صورت خوراکی یا موضعی برای درمان بیماری های پوستی ،روماتیسم ،ورم مثانه ،شب ادراری ،بی خوابی و سفت شدن رگها به کار می رود.


یکی دیگر از گیاهان دارویی ضد پیری آلو است که خاصیت ضد تب ،ضد ویروس و ملین بودن از مهمترین اثرات آن می باشند، بعضی از خواص آلو مربوط به فیبر آن است که سرعت جذب مواد مغذی به خصوص قندها را کاهش می دهد به همین دلیل آلو باعث کاهش نسبی قند خون می شود.


همچنین ویتامین c موجود در آن باعث افزایش جذب آهن می شود و مقاومت ایمنی بدن را بالا می برد و به دلیل وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی ،خاصیت ضد سرطانی دارد و از کم خونی جلوگیری می کند.


مینایی اظهار داشت : توت از دیگر گیاهان دارویی است که کاهش دهنده ی قندخون،پایین آورنده ی فشارخون ،ضد پیری ،ضد افسردگی ،ضد سرطان،معرق،ملین،مسکن و ضد التهاب است.


وی در مورد طریقه مصرف این گیاه اظهار داشت: این نوع از گیاهان دارویی می تواند به صورت مستقیم مصرف شود و یا اینکه تبدیل به مربا شود و از شیره ی آن به عنوان شربت و از جرم آن همراه با ماست استفاده شود .


این متخصص طب سنتی در پایان یادآور شد :آلوی تازه موثرتر از آلوی خشک است و به علت ملین بودن خاصیت ضد سرطانی دارد.


منبع : باشگاه خبرنگاران جوان


 

[ad_2]

لینک منبع

با این راه های ساده ژن های چاقی خود را خاموش کنید

[ad_1]

سلامانه : می توانید پول زیادی را خرج آزمایش های DNA کنید تا متوجه شوید چه ژن هایی هستند که منجر به چاقی تان می شوند اما توصیه می کنم با آن پول کارِ دیگری بکنید و به جایش از راهکارهای هوشمندانه ای که در ادامه گفته می شود استفاده کنید تا DNA چاقی را خاموش کنید.

به گزارش سایت دکتر کرمانی، اگر پدر و مادرتان هر دو درگیر وزنشان بوده اند، شاید با خود فکر کنید که شما هم دچار همین سرنوشت می شوید یا خیر.

سناریو بعیدی نیست: بالاخره حدود 100 نوع ژن وجود دارد که با چاقی در ارتباط هستند ، این یعنی ممکن است چیزی بیشتر از صفات ظاهری را از پدر و مادر به ارث ببریم.

اما خبر خوب اینکه تمام این ژن ها ضرورتا غیر قابل تغییر نیستند. برخی از این ژن ها که با نام ژن های چاقی شناخته می شوند بسته به عادات و محیط می توانند تغییر کنند.

می توانید پول زیادی را خرج آزمایش های DNA کنید تا متوجه شوید چه ژن هایی هستند که منجر به چاقی تان می شوند اما توصیه می کنم با آن پول کارِ دیگری بکنید و به جایش از راهکارهای هوشمندانه ای که در ادامه گفته می شود استفاده کنید تا DNA چاقی را خاموش کنید.

1- استفاده از پروتئین

مرغ، تخم مرغ و دیگر غذاهای سرشار از پروتئین کارشان بیشتر از ساخت عضله است. در یک تحقیق مشخص شد افرادی که ژن FTO مرتبط با چاقی را دارند زمانی که برنامه غذایی کم کالری حاوی 25 درصد پروتئین استفاده می کنند اشتهایشان پایین می آید و کمتر دچار هوس های غذایی می شوند. پروتئین سیرتان می کند و نسبت به دیگر مواد مغذی انرژی بیشتری برای هضم شدن نیاز دارد.

به تمام وعده ها و میان وعده های خود یک جزء اضافه کنید که سرشار از پروتئین باشد مانند تخم مرغ، میگو، گوشت بوقلمون، بادام زمینی. پخش کردن دریافت پروتئین در طول روز به بدنتان کمک می کند به بهترین شکل از آن برای عملکرد و بازسازی بعد از ورزش استفاده کند.

2- صبح ها زود غذا بخورید

با این راه های ساده ژن های چاقی خود را خاموش کنید ساعت رومیزی رژیم لاغری دکتر کرمانی

بدنتان بر اساس ساعت داخلی کار می کند به همین دلیل است که وقتی زود از خواب بیدار می شوید حس بسیار بدی دارید. این ساعت در تک تک سلول های بدنتان فعال است و درست مانند عادات خواب روی سوخت و ساز نیز تاثیر دارد. تحقیقات نشان داده افراد دارای اضافه وزنی که مقدار مشخصی ژن PLIN1 که با چاقی در ارتباط است دارند در صورتی که در طول روز زودتر غذای خود را بخورند می توانند وزن بیشتری را کم کنند. هرچه زمان استفاده از وعده ها زودتر و منظم تر باشد نتیجه نیز بهتر می شود.

صبحانه را بخورید و صاف به سراغ ناهار نروید. خوردن صبحانه علاوه بر اینکه کمک می کند در یک وعده پرخوری نکنید به تنظیم سوخت و ساز بدنتان نیز کمک می کند.

3- افزایش فعالیت بدنی

تحقیقات نشان داده سبک زندگی که در آن فعالیت فیزیکی بالا باشد می تواند روی ژن های FTO که باعث چاقی می شوند تاثیر بگذارد. مردانی که در این تحقیق شرکت کردند به لطف فعالیت فیزیکی بالا می توانستند روزانه بیش از 900 کالری بسوزانند.

لازم نیست حتما در یک مزرعه کار کنید که فعالیت بدنی تان بالا باشد. راه های زیادی وجود دارد که شما نیز بیش از 900 کالری در روز بسوزانید. برای مثال روزی ( یعنی در کل روز جمعا ) دو ساعت پیاده روی با سرعت بالا، یک ساعت دوندگی و یا 50 دقیقه دوچرخه سواری می تواند کمکتان کند بدن را فعال نگه داشته و ژن های دشمن را خاموش نگه دارید.

5- برنامه غذایی متعادل

انواعی از ژن به نام MC4R هستند که باعث بالا رفتن احتمال چاقی و دیابت نوع 2 در افراد می شوند. اما برای این مسئله نیز راه حلی هست: یک رژیم غذایی متعادل و سالم می تواند خطر این ژن ها را از بین ببرد. چنین رژیمی سرشار است از روغن زیتون، ماهی، گوشت مرغ، میوه ها، سبزیجات، حبوبات و آجیل ها. فیبر و آنتی اکسیدان موجود در چنین برنامه غذایی با چاقی مقابله می کند و سوخت و ساز گلوکز را افزایش می دهد.

تا می توانید به برنامه خود وعده های غذایی با کیفیت اضافه کنید و در کنارش به فکر پرهیز از غذاهای بی ارزش مانند غذاهای فرآوری شده نیز باشید. کلید سلامتی تان در غذاهایی است که مواد مغذی با ارزشی در خود دارند.

5- چای سبز بنوشید

نوشیدن این چای باعث تقویت فعالیت چندین ژن می شود که سوخت و ساز را تنظیم می کنند، مانند ژنی که با نام GLUT4 می شناسیم. در یک تحقیق 12 هفته ای موش هایی که برنامه غذایی شان حاوی مقدار بالایی چربی و چای سبز بود نسبت به موش هایی که همان برنامه غذایی منتها با آب را داشتند ژن های GLUT4 فعال تری در نمونه هایشان کشف شد. در انسان ها نوشیدن چای سبز نشان داده می تواند روی بهبود کنترل قند خون تاثیر بگذارد. اما این نکته را به خاطر بسپارید: محققانی که روی چای مطالعه می کنند معمولا قند و خامه اضافه نمی کنند. بنابراین درباره چای سبز خامه ای شیرینی که حدود 430 کالری دارد صحبت نمی کنیم.

روزی یک لیوان چای سبز بنوشید و برای اینکه از محصولاتی با بالاترین آنتی اکسیدان استفاده کنید فروشگاه دکتر کرمانی چندین محصول را به شما پیشنهاد می دهد. ( چای های سبز پیشنهادی ما )

اگر از چای سبز کیسه ای استفاده می کنید کافیست 3 دقیقه آن را در آب جوش نگه دارید تا بیشترین میزان طعم و آنتی اکسیدان از آن وارد چایتان شود.


 

[ad_2]

لینک منبع

با وسواس گرفتن بچه چه کنیم؟

[ad_1]

سلامانه : وسواس یکی از شایع ترین و آزار دهنده ترین اختلالات روحی به شمارمی‌آید. دلایل بروز این موضوع متعدد است ، این اختلال برای خانواده و همچنین کودکان بسیار آزار دهنده است.

 آفتاب یزد نوشت: در این مطلب درگفتگو با عاطفه کیانی نژاد – کارشناس ارشد روان شناسی بالینی به بررسی موضوع وسواس در کودکان می‌پردازیم.وی در ابتدا گفت : با اینکه برخی از والدین از وضعیت بهداشتی فرزندشان ناراضی می‌باشند و با آنها در حال کشمکش هستند، برخی از کودکان به وسواس در پاکیزگی یا نظم و ترتیب دچارهستند و این مسئله ناراحتی بزرگی برای خودشان و خانواده شان ایجاد کرده است .کیانی نژاد در پاسخ به این پرسش که در صورتی که کودک به وسواس مبتلا است ، چه باید کرد ، اظهار کرد : درصورت مشاهده وسواس در کودکان برخی موارد را باید انجام دهید که عبارتند از:


برای کودک داستانی تعریف کنید.

بدین گونه که در آن قهرمان داستان، هرگاه عصبانی می‌شود یا کنترل خود را از دست می‌دهد به شستن مشغول می‌شود. او آنقدر این رفتار را ادامه می‌دهد که تمام تفریحات خود را از دست می‌دهد و به درد سر می‌افتد و دیگر داستان‌های مشابه .

اگر کودک به اندازه کافی بزرگ است در مورد این رفتار با او صحبت کنید و میزان اهمیتی که او برای پاکیزگی و نظم و ترتیب می‌دهد را با نگرانی و اضطرابش مرتبط کنید . اگر خودتان نیز چنین تمایلاتی دارید برای کودک توضیح دهید که چگونه گاهی که مضطرب هستید به تمیز کردن یا چک کردن درهای خانه یا شیرگاز می‌پردازید به او بگویید که هر دوی شما در این مورد دچار مشکل هستید و باید بکوشید تا تغییر کنید.


روش‌های کسب آرامش و تن آرامی‌را بیاموزید .

برای تن آرامی‌از روانشناس کمک بگیرید . به کودک بیاموزید به تدریج عضلات بدن خود را شل و رها کند تا سیستم اعصاب پاراسمپاتیک فعال شود .


الگوهای فکری را تغییر دهید .


تصورات نادرست را اصلاح کنید.از او بپرسید چرا در نظر او ردیف شدن اشیاء روی میز اهمیت دارد. برخی از کودکان فکر می‌کنند که مثلاً اگر اشیاء را اینگونه بچینند اتفاق بدی می‌افتد مثلاً در امتحان نمره کمی‌می‌آورند . به مواردی اشاره کنید که با وجود مرتب نبودن نمره خوبی گرفته است .

این کارشناس ارشد روان شناسی بالینی ادامه داد : در مقابل کودکان وسواسی با عقاید نادرست وی بجنگید. بعد از بحث‌هایی که با کودک در مورد افکار زیر بنایی وسواسش داشتید از او بخواهید لیستی از این افکار تهیه کند در مقابل آن فکر اصلاح شده را بنویسید. به مثال زیر توجه کنید : اگر همین الان دستم را نشویم مریض خواهم شد،یک کثیفی کوچک زیانی برای من ندارد . بعداً هم می‌توانم دستم را بشویم وجملات خنثی کننده را تمرین کنید . در مرحله بعد به کودک بیاموزید افکار و جملات اصلاح شده را مرتب با خود با صدای بلند و بعد به صورت ذهنی تکرار کند و کودک را به بهم ریختگی عادت دهید . به شکل بازی از کودک بخواهید وسایلی را که همیشه مرتب می‌کند به هم بریزد و چندین روز به همین شکل عمل کند ودر ضمن به خاطر تغییرات ایجاد شده هرچند کوچک باشد، کودک را تشویق کنید . 

کیانی نژاددر پایان گفت : اگر شیوه‌ها فوق موثر واقع نشد کمک حرفه ای بگیرید. گاهی پاکیزگی و انضباط شدید به شکل وسواس می‌تواند نشانگر مشکلات زیربنایی عصبی جدی تری باشد.


 

[ad_2]

لینک منبع

راههای فوری برای از بین بردن ترک‌های پوست

[ad_1]

کد خبر: 26750

تاریخ انتشار: شنبه 31 تير 1396 – 17:49

استرچ مارک یا ترک پوست، خطوط قابل رویتی هستند که روی سطح پوست ایجاد شده و بدون رنگ و سایه مانند هستند. استرچ مارک معمولا روی شکم ایجاد می‌شود اما ممکن است روی ران‌ها، بالای بازو، باسن و سینه هم دیده شود.


به گزارش «بهداشت نیوز» استرچ مارک یا ترک پوست، خطوط قابل رویتی هستند که روی سطح پوست ایجاد شده و بدون رنگ و سایه مانند هستند. استرچ مارک معمولا روی شکم ایجاد می‌شود اما ممکن است روی ران‌ها، بالای بازو، باسن و سینه هم دیده شود.




گاهی استرچ مارک‌ها بخش وسیعی از بدن را می‌پوشانند. بارداری هم یکی از دلایل اصلی ایجاد ترک‌های پوستی است، اما افزایش یا کاهش وزن ناگهانی، رشد سریع، عوامل وراثتی، استرس و تغییراتی در وضعیت فیزیکی هم می‌توانند استرچ مارک ایجاد کنند.



پوست از سه لایه‌‌ی اصلی تشکیل شده است: اپیدرمیس (لایه‌ی بیرونی)، درمیس (لایه‌ی میانی) و هایپودرمیک (عمیق‌ترین لایه). ترک‌های پوستی وقتی که بافت همبند، بیش از ظرفیت انعطافی‌اش کشیده می‌شود، در لایه‌ی میانی پوست شکل می‌گیرند.




با کشیدگی پوست، کلاژن ضعیف شده و چرخه‌ی طبیعی تولید کلاژن، مختل شده و آسیب می‌بیند. در نتیجه نهایتا، اسکارهای ظریفی زیر لایه‌ی بیرونی پوست ایجاد می‌شود. این ترک‌ها در ابتدا به صورتی یا قرمز می‌زنند اما به مرور زمان، یک خط نقره‌ای رنگ نازک روی سطح پوست نمایان شده و استرچ مارک بوجود می‌آید.




استرچ مارک ممکن است باعث شود احساس خوبی نسبت به ظاهرتان نداشته باشید، اما خوشبختانه راهکاری طبیعی برای کمتر کردن یا از بین بردن این خطوط وجود دارد.



۱. روغن کرچک




روغن کرچک که در درمان بسیاری از مشکلات پوستی کاربرد دارد ( چین و چروک، لکه‌های پوستی، جوش و …)، می‌تواند برای درمان ترک‌های پوستی هم مفید باشد. کمی روغن کرچک روی ترک‌ها بمالید و با حرکات دورانی، ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. دور ناحیه‌ی مورد نظر را با یک پارچه‌ی نخی نازک بپیچید و با کمک یک بطری آب گرم یا پَد حرارتی،  دست کم نیم ساعت به این قسمت کمی گرما دهید. این کار را به مدت یک ماه هر روز انجام دهید.


 



۲. آلوئه‌ورا




آلوئه‌ورا یکی از درمان‌های بسیار خوب برای بسیاری از مشکلات پوستی است. خواص درمانگر و نرم‌کننده‌ی آن می‌تواند برای برطرف کردن استرچ مارک مفید باشد. می‌توانید ژل آلوئه‌ورا را مستقیما روی ترک‌ها بمالید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم آبکشی کنید. همچنین می‌توانید یک چهارم فنجان ژل آلوئه‌ورا را با روغن ِ ۱۰ عدد کپسول ویتامین E و روغن ِ ۵ عدد کپسول ویتامین A ترکیب کرده و آن را روی پوست بمالید و ماساژ دهید تا خوب جذب شود. این کار را هر روز تکرار کنید.


 



۳. سفیده‌ی تخم مرغ




تخم مرغ سرشار از پروتئین است. برای درمان ترک‌های پوستی شما فقط به سفیده‌ی تخم مرغ نیاز دارید که حاوی اسیدهای آمینه و پروتئین است. سفیده‌ی دو عدد تخم مرغ را جدا کنید. ناحیه‌ی مورد نظر پوست‌تان را با آب تمیز کرده و سپس یک لایه‌ی ضخیم از سفیده‌ی تخم مرغ را با یک برس روی پوست بزنید. اجازه دهید سفیده کاملا خشک شود و سپس با آب سرد آبکشی کنید. سپس کمی روغن زیتون به پوست بزنید تا مرطوب شود. این کار را حداقل به مدت دو هفته هر روز انجام دهید.



۴. آبلیمو




یک راه ساده‌ی دیگر برای محو کردن ترک‌های پوست، استفاده از آبلیموست. آبلیمو به طور طبیعی اسیدی بوده و برای درمان و کاهش استرچ مارک، آکنه و سایر اسکارا سودمند است. آبلیموی تازه را به آرامی با حرکات دورانی روی ترک‌ها بمالید و اجازه دهید دست کم ۱۰ دقیقه پوست‌تان با آبلیمو خیس بخورد و سپس با آب گرم آبکشی کنید. همچنین می‌توانید مقدار مساوی اب خیار را با آبلیمو ترکیب کرده و آن را به پوست‌تان بزنید.




شکر سفید طبیعی یکی از بهترین درمان‌های ترک پوستی است. می‌توانید ازشکر برای لایه‌برداری پوست استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری شکر خام را با کمی روغن بادام و چند قطره آبلیمو ترکیب کرده و آن را روی استرچ مارک‌های‌تان بمالید. چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید، هر روز قبل از دوش گرفتن این کار را انجام دهید. این شیوه را یک ماه ادامه دهید تا ببینید که ترک‌ها روشن‌تر خواهند شد.



۶. آب سیب زمینی




آب سیب زمینی حاوی ویتامین ها  و مواد معدنی است که رشد و ترمیم سلول‌های پوستی را بیشتر می‌کنند. یک برش نازک از سیب زمینی جدا کنید، آن را بردارید و چند دقیقه آن را به آرامی روی ترک‌ها بکشید. حتما باید نشاسته‌ی سیب زمینی روی ناحیه‌ی مورد نظر را بپوشاند. اجازه دهید خشک شود و سپس با آب ولرم آبکشی کنید.


 



۷. یونجه یا آلفالفا




برگ‌های یونجه یا آلفالفا حاوی هشت اسید آمینه‌ی ضروری است که برای سلامت عمومی پوست مفید هستند. همچنین یونجه سرشار از پروتئین و ویتامین‌های E و K بوده که می‌توانند پوست را تغذیه کنند. کمی پودر یونجه را با چند قطره عصاره‌ی بابونه ترکیب کنید تا خمیری یکدست و نرم درست شود. خمیر را روی ترک‌ها ماساژ دهید و این کار را روزی دو تا سه بار تکرار کنید.



۸. کره کاکائو




کره‌ کاکائو هم برای محو کردن ترک‌های پوستی بسیار موثر است. کره‌ کاکائو یک مرطوب کننده‌ی طبیعی بسیار عالی است که پوست را تغذیه کرده و ظاهر ترک‌ها را محوتر می‌کند. کره کاکائو را روزی دو بار و به مدت چند ماه روی ترک‌ها ماساژ دهید. همچنین می‌توانید نصف فنجام کره کاکائو را با یک قاشق غذاخوری عصاره‌ی جوانه‌ی گندم، دو قاشق چایخوری موم رنده شده و یک قاشق چایخوری روغن هسته‌ی زردآلو و روغن ویتامین E ترکیب کرده و آن را گرم کنید تا موم ذوب شود. می‌توانید ترکیب حاصل را در ظرفی که هوا به آن نفوذ نمی‌کند در یخچال نگهداری کرده و روزی دو تا سه بار آن را به ترک‌های‌تان بمالید.


 



۹. روغن زیتون




روغن زیتون حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌هایی است که مشکلات مختلف پوستی را درمان می‌کند، از جمله استرچ مارک. روغن زیتون بکر را کمی گرم کرده و روی ترک‌ها ماساژ دهید تا جریان خون در ناحیه‌ی مورد نظر بیشتر شده و خودتان ببینید که ترک‌ها چقدر کاهش پیدا می‌کنند. اجازه دهید روغن زیتون نیم ساعت روی پوست‌تان بماند تا ویتامین‌های A و D و E موجود در آن به خوبی جذب پوست‌تان شود. همچنین می‌توانید روغن زیتون را با سرکه و آب مخلوط کرده و به عنوان کرم شب از آن استفاده کنید تا هم پوست‌تان مرطوب بماند و هم لایه‌برداری شود.



۱۰. آب




حفظ آب بدن کمک می‌کند تا پوست‌تان در برابر آسیب‌های گوناگون مصون بماند و بدن‌تان نیز سم‌زدایی شود. همچنین با نوشیدن آب فراوان، پوست‌تان نرمی و انعطاف خود را حفظ خواهد کرد. کارشناسان می‌گویند نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز، بهترین راه هیدراته نگه داشتن بدن است، اما باز هم بستگی به خودتان دارد. بهتر است از نوشیدن زیاد قهوه و چای و نوشابه‌های شیرین و گازدار اجتناب کنید. راهکارهای ارائه شده می‌توانند به شما کمک کنند ترک‌های پوست‌تان را محو کنید اما ممکن است کاملا برطرف نشوند. اگر این موضوع خیلی برای‌تان اهمیت دارد، حتما از پزشک متخصص جهت درمان مناسب و موثر کمک بگیرید.


 


منبع: برترین ها

[ad_2]

لینک منبع

«سفره‌های یک‌بارمصرف» منشأ بروز بسیاری از بیماریها

[ad_1]

سلامانه : استفاده از سفره‌های یک‌بارمصرف نه تنها باعث بروز مشکلات و بیماری برای افراد بزرگسال می‌شود بلکه موجب بروز کوتاهی قد در کودکان و نوجوانان خواهد شد.

به گزارش تسنیم، سازمان محیط زیست اعلام کرد سفره‌های یکبارمصرف نه تنها باعث بروز مشکلات و بیماری برای افراد بزرگسال خواهد شد بلکه تبعات بسیار منفی برای کودکان و نوجوانان به دنبال دارد.

کربنات سفره‌های یکبار مصرف باعث بروز مشکلاتی در معده و روده همچنین ریزش مو در افراد مختلف خواهد شد؛ این سفره‌های یکبار مصرف همچنین در کودکان موجب کوتاهی قد می‌شود.

مخرب بودن کربن به میزانی است که حتی دستگاههایی که تولید این سفره‌ها را انجام می‌دهند پس از تقریباً 6 ماه نیاز به بازسازی دارند.

این روزها غالب مردم در مجالس، مهمانیها و حتی در منازل مسکونی خود از سفره‌های رنگارنگ یکبار مصرف بهره می‌گیرند که بهتر است نسبت به مصرف آن تامل بیشتری داشته باشند چرا که آسیبهای زیادی را برای سلامتی انسان به دنبال دارد.

تجدید‌نظر در مصرف سفره‌های یکبار مصرف که این روزها به طور بی‌رویه‌ای در میان مردم رشد کرده است از سوی تمامی افراد مختلف جامعه ضروری به نظر می‌رسد.


 

[ad_2]

لینک منبع

افتتاح اولین کلینیک سیار دندانپزشکی کشور در سمنان

[ad_1]

کد خبر: 26749

تاریخ انتشار: شنبه 31 تير 1396 – 17:46

رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان از افتتاح اولین کلینیک سیار دندان پزشکی کشور با حضور وزیر بهداشت در دانشکده دندانپزشکی سمنان خبر داد.


به گزارش «بهداشت نیوز» دکتر مهدی شادنوش در حاشیه این آیین اظهار کرد: کلینیک سیار دندانپزشکی که اولین کلینیک از این نوع در سراسر کشور است به همت دانشگاه علوم پزشکی سمنان با  اعتبار ۳۵۰ میلیون تومان آماده افتتاح شده است.


وی همچنین از افتتاح اولین بیمارستان فوق‌تخصصی بخش خصوصی در سمنان با حضور وزیر بهداشت خبر داد و افزود: بیمارستان غیردولتی سینا سمنان با ظرفیت ٦٤تخت مصوب و ٢٩تخت ویژه در 6طبقه به بهره‌برداری رسید.


این عضو هیئت علمی علوم پزشکی سمنان با بیان اینکه این بیمارستان فوق تخصصی دارای چهار بخش بستری داخلی و جراحی ، اطفال و زنان و زایمان است تصریح کرد: اتاق‌های عمل، دیالیز، بخش‌های ویژه ای سی یو داخلی و جراحی -سی سی یو ، ان ای سی یو، بخش اورژانس، بخش پاراکلینیکی شامل آزمایشگاه- تصویربرداری- فیزیوتراپی و داروخانه از بخش‌های اولین بیمارستان تخصصی بخش غیردولتی در سمنان است.


دکتر شادنوش با بیان اینکه برای این پروژه بالغ بر ٣٥٠ میلیارد ریال هزینه شده است گفت: برای تکمیل تجهیزات این بیمارستان نیز ٢٥٠ میلیارد ریال هزینه شده است.


رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان همچنین از افتتاح یک پایگاه سلامت در شهرستان مهدیشهر خبر داد و افزود: این پروژه در طالب آباد مهدیشهر با حضور وزیر بهداشت و استاندار سمنان به بهره‌برداری رسید.


وی همچنین از کلنگ‌زنی دانشکده پرستاری و مامایی علوم پزشکی سمنان با زیربنای 3400مترمربع خبر داد و گفت: علاوه بر این پروژه کتابخانه مرکزی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان در زمینی به مساحت 3000مترمربع با حضور وزیر بهداشت و سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس و نماینده سمنان کلنگ‌زنی شد.


وی یادآور شد: در سفر دو روزه دکتر قاضی‌زاده بیش از ده پروژه در استان سمنان افتتاح و کلنگ‌زنی شده است.


منبع: ایسنا

[ad_2]

لینک منبع

مراقبت های لازم در شرایط مارگزیدگی/ از مکیدن و در آوردن نیش جدا خودداری کنید

[ad_1]

سلامانه : دبیر ستاد مرکزی اطلاع‌رسانی داروها و سموم گفت: در هنگام حضور در نقاط شمالی، شمال غرب و کویری ایران نسبت به گزش مارها توجه کنید و در صورت بروز هرگونه گزیدگی سریعاً به بیمارستان مراجعه نمایید.

 ماریسنا به‌منش در گفت‌وگو با میزان گفت: مارهای سمی‌ای مانند افعی، مار زنگی و … در بیشتر نقاط شمال غرب، شمال شرق، جنوب غرب و نقاط مرکزی و کویری ایران وجود دارند که برخی از انها بسیار خطرناک و سم حاصل از نیش آن کشنده است.

وی افزود: مارهای سمی از دندان‌های نیش خود برای تزریق سم استفاده می‌کنند. که این دندان‌ها مانند سر سوزن خالی بوده و مجرای داخل آن به کیسه زهر آلوده است.

کیسه زهر در سر مار و پشت گوش داخلی قرار دارد که با انقباض و فشار وارد آمده بر اساس گزش فشرده شده و زهر از طریق مجرای داخل دندان نیش، به داخل بدن مصدوم تزریق می‌شود.در برخی مواقع فرد متوجه نمی‌شود که با چه جانواری گزیده شده است و تنها درد و سوزش شدید در محل گزیدگی را حس می کند در این شرایط با توجه به علائم گزیدگی می‌توان به فرد کمک کرد.

دبیر ستاد مرکزی اطلاع‌رسانی داروها و سموم در خصوص علائم و نشانه مارگزیدگی خاطرنشان کرد: یک جفت علائم سوراخ شدگی،‌درد، قرمزی و تورم شدید در محل نیش، تهوع و استفراغ، اختلال بینایی، افزایش بزاق و عرق کردن، تنفس سخت که در موارد شدید ممکن است متوقف شود از جمله علائم و نشانه‌های مارگزیدگی است در این شرایط باید ابتدا بیمار را آرام کرده و با کمک به نشستن یا دراز کشیدن آن اندام گزیده شده را با آتل بی‌حرکت نگه دارید تا از ورود سم به جریان خون جلوگیری شود.همچنین وسایل زینتی مانند ساعت و انگشتر را به سرعت از دست خارج کنید، سپس محل گزش را با آب و صابون شست‌وشو داده و با گاز استریل خشک کنید.

وی عنوان کرد: در شرایط گزیدگی بهترین راه آن است که از دستکاری و مکیدن محل گزش خودداری کنید. در حال حاضر این اقدامات به‌عنوان کمک های اولیه توصیه نمی‌شود و تنها درمان مؤثر گزیدگی تجویز پادزهر آن در بیمارستان است.لذا بیمار را بدون هرگونه حرکت نابجا سریعاً به بیمارستان منتقل کنید.

به‌منش اذعان داشت: در تابستان در فضای طبیعت ممکن است مارها در مکان‌های خنک مانند شکاف کوه‌ها و سنگ‌های کنار رودخانه‌ها پنهان شده باشند، بنابراین ضمن پیاده روی در طبیعت بالاخص در اوایل شب به محل قرار دادن قدم‌های خود توجه کنید و با چوب دستی محل عبور را بررسی کنید. پوشیدن کفش و شلوار در راهپیمایی می‌تواند مانع خوبی از گزیدگی مارها شود همچنین توصیه می‌شود از دست زدن به زیر سنگ‌ها یا داخل بوته های موجود در دطبعیت خودداری شود.

وی یادآور شد: بیشترین گونه جانوری دنیا حشرات هستند به همین دلیل تعداد حشراتی که انسان را می‌گزند بسیار زیاد است. با این حال گزیدگی مار از مهم‌ترین نوع گزیدگی های خطرناک محسوب می‌شود.


 

[ad_2]

لینک منبع

سن مناسب برای عمل لیزیک چشم چه موقع است

[ad_1]

کد خبر: 26747

تاریخ انتشار: شنبه 31 تير 1396 – 17:43

یک متخصص قرنیه گفت: افراد بهتر است از سن 20 سال به بعد اقدام به انجام عمل لیزیک کنند چرا که در سنین پایین‌تر امکان تغییر شماره چشم بسیار زیاد است و همچنین از سن 20 سال به بعد باید حداقل یکسال شماره چشم فرد ثابت شده باشد.


به گزارش «بهداشت نیوز» فیروزه رحیمی، استاد گروه چشم پزشکی دانشگاه تهران بیان کرد: افراد برای اصلاح عیوب انکساری تمایل دارند از لنزهای تماسی و یا از روش های جراحی لیزری استفاده کنند. این روش ها در واقع تحت عناوین لازک، لیزیک و فمتولیزیک انجام می شوند که هر کدام از این عمل ها مزایا و معایت خود را دارا هستند. هر فرد متناسب با شرایط موجود (سن، نوع بینایی و آزمایش های قبل عمل) می تواند یکی از عمل های لیزری نام برده را استفاده کنند که تشخیص بهترین و مناسب ترین نوع آن تنها توسط متخصص امکان پذیر است.


رحیمی در رابطه تفاوت لیزیک و لازک گفت: در لازک بر خلاف لیزیک نیازی به برداشتن لایه‌ قرنیه ندارد چرا که در این روش سطحی‌ترین لایه قرنیه بدون برداشتن برش داده و مستقیما لیزر می‌شود، در PRK یا لازک به دلیل اینکه فلپ (لایه) برداشته نمی‌شود بسیار کم خطر بوده و عوارضی مانند جا‌به‌جایی لایه بریده شده قرنیه را به دنبال ندارد. تعیین این که فرد عمل لازک یا لیزیک را برای اصلاح عیوب انکساری خود انتخاب کند باید با نظر پزشک همراه باشد، زیرا پزشک شرایط بیمار را در نظر گرفته و در اغلب موارد روشی انتخاب می‌شود که نتیجه نهایی بهتری داشته باشد.


وی تاکید کرد: افراد بهتر است از سن 20 سال به بعد اقدام به انجام این عمل کنند چرا که در سنین پایین تر امکان تغییر شماره چشم بسیار زیاد است و همچنین از سن 20 سال به بعد حداقل یکسال شماره چشم ثابت شده باشد. تثبیت شماره چشم در افراد یکی از مهم ترین شرایط برای انجام عمل لیزیک است.


این متخصص افزود: افرادی که بدون توجه به تثبیت شماره چشم خود اقدام به این عمل می کنند بعد از مدتی شاهد عیوب انکساری مجدد هستند و به اشتباه می پندارند عمل انجام شده بازگشت پذیری داشته است در حالی که تغییر شماره چشم آن ها ثابت نمانده و رو به پیشرفت است. نکته بعدی در خصوص ضخامت قرنیه است که توسط عکس برداری های قبل از عمل مشخص می شود چرا که به ازای هر شماره ای که لیزر از سطح قرنیه می گذرد تقریبا با دستگاه های مختلف بین 13 تا 17 الی 18 میکرون از ضخامت قرنیه کم می شود. بنابراین افرادی که دچار نازکی قرنیه هستند گزینه مناسبی برای عمل لیزر چشم نیستند.


رحیمی متذکر شد: نازکی قرنیه بیماری نیست. درست است که قرنیه نازک بوده، اما سالم است و اگر در طی عمل پزشک تشخیص دهد که از این مقدار نیز، قرنیه بیش تر نازک می شود از عمل فرد خودداری می کند. نکته دیگر در خصوص وجود قوز قرنیه است، به عبارتی افرادی که کاندیدای عمل لیزری چشم قرار می گیرند نباید دچار قوز قرنیه باشند.


وی اظهار داشت: در خیلی از موارد افراد بعد از چند سال شماره چشم‌شان برمی گردد و این بازگشت پذیری فقط به دلیل بازگشت عمل نیست بلکه به دلیل تثبیت نیافتن شماره چشم است لذا به همین دلیل بسیار تاکید داریم تا شماره چشم ثابت شود و بعد فرد تصمیم به عمل بگیرد.


به گفته این متخصص، یکی از خطراتی که پس از انجام این دسته از عمل ها چشم افراد را تهدید می کند، عفونت های قرنیه بوده که ناشی از رعایت نکردن بهداشت توسط فرد است. نکته مهمی که بعد از عمل افراد باید به شدت آن را رعایت کنند عدم تماس آب با سطح قرنیه برای چند روز است همچنین افراد برای چند روز قبل و بعد از عمل به هیچ عنوان نباید از لنزهای تماسی استفاده و علاوه بر آن نیز خانم ها اکیدا از آرایش چشمی خودداری کنند.


رحیمی یادآور شد: در فصل تابستان که افراد از استخر و سونا بیشتر استفاده می کنند باید بدانند کسانی که تحت عمل جراحی قرار می گیرند حداقل تا یک ماه نباید از استخر و سونا استفاده کنند.


وی در پاسخ به این سوال که چه بیماری هایی مانع از انجام عمل لیزر چشم می شود به جام جم انلاین گفت : افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده و بیماری های روماتیسمی معمولا گزینه های مناسبی برای عمل نیستند البته در برخی از موارد دیابت های خفیف و کنترل شده بلامانع هستند. علاوه بر آن افرادی که تنها دارای یک چشم سالم هستند و در واقع تک چشمی محسوب می شوند یا افرادی که ظاهر چشم سالمی داشته اما عصب آن ها توسط یک ضایعه ای در شبکیه دید مناسب ندارد و فرد تنها با یک چشم می‌بیند نیز در گروه افرادی قرار می گیرند که کاندید مناسبی برای عمل نیستند.


این متخصص هشدار داد: سوالی که خانم ها بسیار در هنگام انجام این عمل می پرسند این است که آیا بعد از انجام لیزر چشم می توانند از لنز های رنگی استفاده کنند؟ پاسخ این سوال به انحنای قرنیه فرد بستگی دارد چرا که در طی عمل لیزر تراشیده شدن سطح قرنیه انحنای آن تغییر می‌یابد. اگر انحنای قرنیه بعد از عمل کم شده و به عبارتی قرنیه صاف شود، لنزهای تماسی رنگی به خوبی روی قرنیه قرار نمی گیرد به همین دلیل بعد از عمل افرادی که انحنای قرنیه شان تغییر زیادی کرده باشد نمی توانند از لنزهای تماسی رنگی استفاده کنند.


منبع: جام جم

[ad_2]

لینک منبع